İçindekiler
Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu
| YİYECEK ADI | ORTALAMA ÖLÇÜ | DEĞİŞİM MİKTARI |
| Big Mac | 1 porsiyon | 3 Ekmek, 2 Et,6 Yağ |
| Cheeseburger | 1 porsiyon | 2 Ekmek,1 Et, 2 Yağ |
| Chicken Royal | 1 porsiyon | 3,5 Ekmek, 2 Et, 6 Yağ |
| Döner | 1 porsiyon | 3 Et, 1 Yağ |
| Dönerli sandviç | 1 adet | 3 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
| Et şiş | 7-8 parça | 3 Et |
| Etli biber dolması | 1 orta boy | ½ Sebze, 1 Et, ½ Yağ |
| Etli kabak dolması | 1 büyük boy | 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ |
| Etli kurubaklagil yemeği | 6 yemek kaşığı | 1,5 Ekmek, 1 Yağ |
| Etli Pide | 1 adet | 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
| Hamburger | 1 adet | 2 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
| Izgara köfte | 3 yumurta büyüklüğü | 3 Et |
| İzmir köfte (patatesli) | 1 porsiyon (3 köfte,1 patates) | 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ |
| Kısır | 4 yemek kaşığı | 2 Ekmek, 2 Yağ |
| Kıymalı börek | ½ yufka ile | 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
| Kıymalı sebze yemeği | 5 yemek kaşığı | 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ |
| Kızarmış patates | 1 küçük boy | 1 Ekmek, 5 Yağ |
| Lahmacun | 1 orta boy | 2 Ekmek, 1 Et,1 Yağ |
| Mantı | 6 yemek kaşığı | 2 Ekmek, 1 Et, 1Yağ |
| Mercimek köftesi | 3 adet | 1 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
| Peynirli pide | 1 adet | 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
| Piyaz | 6 yemek kaşığı | 1,5 Ekmek,1 Yağ |
| Pizza (karışık) | 14 cm çapında | 2 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ |
| Poğaça (peynirli/ kıymalı) | 1 adet | 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
| Sebzeli börek | ½ adet | 2 Ekmek, 1 Sebze, 1 Et,1Yağ |
| Sebzeli köfte | 5-6 adet | 1 Sebze, 2 Et, 1 Yağ |
| Simit | 1 adet | 4 Ekmek, ½ Yağ |
| Sosisli sandviç | 1 adet | 3 Ekmek, 1 Et, 1Yağ |
| Tavuk şiş | 7-8 parça | 3 Et |
| Tavuklu sandviç | 1 adet | 3 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ |
| Terbiyeli köfte | 7-8 adet | 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ |
| Tost (kaşarlı) | 1 adet | 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
| Whopper | 1 porsiyon | 3 Ekmek, 3 Et, 5 Yağ |
| Whopper peynirli | 1 porsiyon | 3 Ekmek, 3 Et, 6 Yağ |
| Yumurtalı ıspanak (1 yumurtalı) | 4 yemek kaşığı | 1 Sebze, 1Et, 1 Yağ |
| Zeytinyağlı barbunya | 6 yemek kaşığı | 1 Ekmek, ½ Yağ |
| Zeytinyağlı biber dolması | 1 orta boy | ½ Sebze, 1 Et, 1 Yağ |
| Zeytinyağlı yaprak sarması | 3-4 adet orta boy | 1 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
Cevapla
Want to join the discussion?Feel free to contribute!