Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu

YİYECEK ADI ORTALAMA ÖLÇÜ DEĞİŞİM MİKTARI
Big Mac 1 porsiyon 3 Ekmek, 2 Et,6 Yağ
Cheeseburger 1 porsiyon 2 Ekmek,1 Et, 2 Yağ
Chicken Royal 1 porsiyon 3,5 Ekmek, 2 Et, 6 Yağ
Döner 1 porsiyon 3 Et, 1 Yağ
Dönerli sandviç 1 adet 3 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Et şiş 7-8 parça 3 Et
Etli biber dolması 1 orta boy ½ Sebze, 1 Et, ½ Yağ
Etli kabak dolması 1 büyük boy 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Etli kurubaklagil yemeği 6 yemek kaşığı 1,5 Ekmek, 1 Yağ
Etli Pide 1 adet 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Hamburger 1 adet 2 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Izgara köfte 3 yumurta büyüklüğü 3 Et
İzmir köfte (patatesli) 1 porsiyon (3 köfte,1 patates) 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ
Kısır 4 yemek kaşığı 2 Ekmek, 2 Yağ
Kıymalı börek ½ yufka ile 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Kıymalı sebze yemeği 5 yemek kaşığı 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Kızarmış patates 1 küçük boy 1 Ekmek, 5 Yağ
Lahmacun 1 orta boy 2 Ekmek, 1 Et,1 Yağ
Mantı 6 yemek kaşığı 2 Ekmek, 1 Et, 1Yağ
Mercimek köftesi 3 adet 1 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Peynirli pide 1 adet 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Piyaz 6 yemek kaşığı 1,5 Ekmek,1 Yağ
Pizza (karışık) 14 cm çapında 2 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ
Poğaça (peynirli/ kıymalı) 1 adet 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Sebzeli börek ½ adet 2 Ekmek, 1 Sebze, 1 Et,1Yağ
Sebzeli köfte 5-6 adet 1 Sebze, 2 Et, 1 Yağ
Simit 1 adet 4 Ekmek, ½ Yağ
Sosisli sandviç 1 adet 3 Ekmek, 1 Et, 1Yağ
Tavuk şiş 7-8 parça 3 Et
Tavuklu sandviç 1 adet 3 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ
Terbiyeli köfte 7-8 adet 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ
Tost (kaşarlı) 1 adet 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Whopper 1 porsiyon 3 Ekmek, 3 Et, 5 Yağ
Whopper peynirli 1 porsiyon 3 Ekmek, 3 Et, 6 Yağ
Yumurtalı ıspanak               (1 yumurtalı) 4 yemek kaşığı 1 Sebze, 1Et, 1 Yağ
Zeytinyağlı barbunya 6 yemek kaşığı 1 Ekmek, ½ Yağ
Zeytinyağlı biber dolması 1 orta boy ½ Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Zeytinyağlı yaprak sarması 3-4 adet orta boy 1 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir