Tamamlayıcı beslenmeye başlarken tercih edilecek besinler bebeğin ayına uygun, mevsimsel besinler olmalıdır. Bebek tadım sürecinde özgür bırakılmalı, yemeye zorlanmamalı, doğru beslenme alışkanlığı kazandırmak için pozitif disiplinli bir davranış sergilenmelidir. Bebek besinleri yediği zaman çok mutlu , yemediği zaman ise mutsuz tepkiler verilmemeli, her durumda cesaretlendirici olunmalıdır. Besinler tercihen her zaman bebeğin yiyeceği miktardan biraz fazla hazırlanıp bebeğe servis edilmeli, önce dokunarak tanışması sağlanmalıdır. Bu durum bebeğin besine karşı sempati göstermesini destekleyecektir.
6. ayında olan bebeğin bir öğünde maksimum bir çay bardağı miktarda besin alması yeterli olacaktır. İlk günler sadece tadına bakmasını sağlamak, 1 tatlı kaşığı kadar besinle tanıştırmak yeterlidir.
6 aylık bir bebeğin tükettiği tamamlayıcı besinlerden yüksek kalori beklentimiz yoktur. Amaç besinlerle tanışması sağlamak, besin alerjisinin olup olmadığının netleştirmektir. Unutmayın ki bu dönemde gösterdiğiniz davranışlar bebeğinizin gelecekteki alışkanlıklarını şekillendirir.
Eğer bebek tamamlayıcı beslenmeyi tüketirken kıvamı çok koyu gelirse ilk günlerde besinleri anne sütü ya da formulalarla seyreltebilirsiniz. Bazı bebekler daha pütürlü yemeyi severken bazıları da daha taneli yemeği sever. Burada bebeğin istekleri doğrultusunda hareket etmek önemlidir. Eğer bebeğiniz daha büyük taneli yemek istiyorsa besinlerin hepsini püre yapmak zorunda değilsiniz. Yiyeceklerin bebeğinizin boğazında kalmasından, tıkanmasından korkmayın. Tamamlayıcı beslenmeye geçiş sürecinin hem sizin hem de bebeğiniz için keyifli saatler olmasını sağlayın.
Malzemeler
- Patates
- Soğuk sıkım zeytinyağı
- Haşlama aparatı
- Çatal
- Bebek kasesi
Yapılışı
Tamamlayıcı beslenme hazırlarken öncelikle dikkat etmeniz gereken şey ortamın hijyenidir. Kullanacağınız malzemelerin temiz olması gerekir.
Patates püresine başlarken sebzeyi yıkayıp, kurulayın. Sonrasında kabuğunu soyup haşlama aparatına yerleşirin, çatal arkasıyla kolay ezilecek kıvama gelene kadar haşlayın. Kıvamı çok koyu olursa anne sütü veya formula ile biraz seyreltebilirsiniz. Tamamen homojen bir püre yapmayın, kıvamı pütürlü olmalıdır.
Kaseye koyduktan sonra üzerine soğuk sıkım zeytinyağı ilave edin ve sonrasında bebeğinize servis edin.
Patates püresi hazır, bebeğinize afiyet olsun 🙂
Cevapla
Want to join the discussion?Feel free to contribute!